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ど〜も〜(^0^)/
皆様、いかがお過ごしでしょうか？？
最近ハマッているものを、ご紹介します(^o^)
『無添加 アーモンド』
もう、ご存知の方も多いと思いますが…
アーモンドを食べると、ダイエットを後押ししてくれるそうです。
何故(?_?)って？
アーモンドに含まれる良質の油が食後2、3時間も血糖値を安定させ、それにより、体内が脂肪を蓄えるのではなく、カロリー燃焼へとシフトしてくれるそうです。
繊維質も豊富でカロリー吸収や脂肪吸収も阻止してくれるそうです。
血行もよくなり、心臓にもお肌にもいい効果が得られるんですって。
※油や食塩で調味してないものを買うこと！！
“女性必見”
エルグでは昨年から、実施されていますが…
《食前フルーツ》です
荒井Bossから聞いた話なんですが…
まず、食事の前に果物（なんでもOK) 食べる。
フルーツには、食物繊維がたっぷりで、野菜と同じく、抗酸化成分が入っており代謝や消化を促す『酵素』という物質が多く、酵素は熱に弱いので生で食べれるフルーツで食べるのがいいそうです。
これなら、自分に甘い私、我慢が嫌いな私でも、ストレスを溜めずにできるダイエットなんですね♪♪♪
皆様も試してみてくださ〜い。
この話題の後になんなんですが…
マックの『テキサスバーガー』たべましたか？
なんでも、今月いっぱいで終わりらしいです。
食べた事があるお客様からなかなかと評判です(^o^)
私も今月中にトライしよっと！！
ちなみに、みかん食べてから食べよう(^0^)/と思います
sono